Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 3810g | 4080kcal | 838.9g | 7.6g | 72.4g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1191g | 2976kcal | 226.2g | 0.4g | 261.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14113kcal | 2130.2g | 16g | 668.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7057kcal | 1065.1g | 8g | 334.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3528kcal | 532.6g | 4g | 167.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu