Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1220g | 399kcal | 7.6g | 67.8g | 2.4g | 31.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 3677g | 2976kcal | 57.7g | 618.8g | 1.8g | 110.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 103g | 928kcal | 0g | 0g | 103.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8605kcal | 130.6g | 1373.2g | 214.6g | 282.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4303kcal | 65.3g | 686.6g | 107.3g | 141.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2151kcal | 32.7g | 343.3g | 53.7g | 70.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu