Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 954g3274kcal97.2g668g11.5g33.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 147g543kcal27.2g16.1g31.9g44.6g
Sokeri 832g3377kcal0g831.1g0g0g
Rypsiöljy 440g3895kcal0g0g440.4g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1713g309kcal9.6g42.8g6.9g12g
Hasselpähkinä 318g2048kcal44.8g10.8g194g55.7g
Ruokasooda 18g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.3g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 12g22kcal0.6g4.6g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g78kcal0g19.4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen489g162kcal16.1g24g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 49g164kcal0g39.9g0g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g27743kcal391g3313.4g1369.4g293g
Valittu annoskoko5000g13871kcal195.5g1656.7g684.7g146.5g
Annoskoko puolitettuna2500g6936kcal97.8g828.4g342.4g73.3g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813