Uunilohi
Tosi helppo, ruodi lohi, mausta suolalla, paloittele annospaloiksi, peitä komeus ruokakermalla ja uuniin. 30 - 45 min/200 astetta.
Tarjoa lohko- tai keitettyjen perunoiden kanssa.
Lisänä salaattia.
Ruokakerman voit tietysti vaihtaa vaikka juustokermaan, tai sitten maustamattomaan, jolloin saat maustaa itse haluamallasi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Mamizu
Tarjoa lohko- tai keitettyjen perunoiden kanssa.
Lisänä salaattia.
Ruokakerman voit tietysti vaihtaa vaikka juustokermaan, tai sitten maustamattomaan, jolloin saat maustaa itse haluamallasi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Mamizu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 863g | 647kcal | 19.9g | 45.8g | 41.4g | 0g | |
| LOHI tuore | 4137g | 8067kcal | 773.6g | 0g | 558.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17428kcal | 1587g | 91.6g | 1199.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8714kcal | 793.5g | 45.8g | 599.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4357kcal | 396.8g | 22.9g | 300g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 15.9g | 0.9g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu