UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4167g | 8125kcal | 779.2g | 0g | 562.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 641g | 385kcal | 6.4g | 28.8g | 25.6g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17123kcal | 1576.2g | 76g | 1177g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8562kcal | 788.1g | 38g | 588.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4281kcal | 394.1g | 19g | 294.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu