Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2016g | 4465kcal | 352.8g | 0g | 342.7g | 0g | |
| Munakoiso | 1607g | 359kcal | 8g | 49.8g | 3.2g | 40.2g | |
| Tomaatti, tuore | 974g | 198kcal | 5.8g | 37g | 2.9g | 13.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 346g | 93kcal | 4.5g | 16.6g | 0.7g | 5.9g | |
| Valkosipuli | 58g | 62kcal | 4.6g | 9.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10354kcal | 751.4g | 225.6g | 699.6g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5177kcal | 375.7g | 112.8g | 349.8g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2589kcal | 187.9g | 56.4g | 174.9g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu