Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 443g632kcal55.4g1.3g45.4g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g636g2544kcal0g629.7g0g0g
Rypsiöljy 362g3204kcal0g0g362.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 588g2017kcal59.9g411.4g7.1g20.6g
Mantelirouhe, 1 rkl169g977kcal35.7g9g85.4g19.6g
Kookoshiutale 40g266kcal3.3g2.6g26g6.6g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g20g63kcal2.2g12.1g1.4g5.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g32g117kcal1.1g25.6g1.1g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Ruokasooda 12g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1006g282kcal6g59.9g2g25.2g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g282g169kcal1.1g42.3g0.3g3.9g
Philadelphia tuorejuusto 200g805g2053kcal47.5g25.8g192.4g0g
Tomusokeri 1dl=60g242g966kcal0g241.5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton101g21kcal0.3g1.6g0g0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl242g1546kcal33.8g8.2g152.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g29785kcal494.6g2957.2g1751.2g163.4g
Valittu annoskoko5000g14892kcal247.3g1478.6g875.6g81.7g
Annoskoko puolitettuna2500g7446kcal123.7g739.3g437.8g40.9g
Arvot/100g100g298kcal4.9g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339