Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 2509g | 7478kcal | 75.3g | 120.5g | 110.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 314g | 395kcal | 34.5g | 0.9g | 28.2g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 1882g | 5834kcal | 182.6g | 1165g | 39.5g | 112.9g | |
| Sokeri | 151g | 611kcal | 0g | 150.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 126g | 910kcal | 1.5g | 0.5g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 30458kcal | 587.8g | 2874.6g | 560.2g | 225.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 15229kcal | 293.9g | 1437.3g | 280.1g | 112.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7615kcal | 147g | 718.7g | 140.1g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu