Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 819g | 1678kcal | 147.4g | 0g | 122.8g | 0g | |
| Peruna, uusi | 614g | 478kcal | 10.4g | 98.9g | 1.2g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3070g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 409g | 106kcal | 3.7g | 19.6g | 1.2g | 9.4g | |
| Sipuli kuivattu | 31g | 84kcal | 3.2g | 10.8g | 0.5g | 10.7g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 57g | 52kcal | 1.7g | 2g | 4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4795kcal | 332.8g | 262.6g | 259.4g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2398kcal | 166.4g | 131.3g | 129.7g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1199kcal | 83.2g | 65.7g | 64.9g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu