Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2413g | 603kcal | 36.2g | 96.5g | 12.1g | 72.4g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 2574g | 3730kcal | 83.9g | 813.3g | 5.7g | 17.5g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8666kcal | 240.2g | 1819.6g | 35.6g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4333kcal | 120.1g | 909.8g | 17.8g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2166kcal | 60.1g | 454.9g | 8.9g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu