Blogonese kasvispizza

Pohja: Liuota kuivahiiva lämpimään veteen.

Lisää öljy ja suola sekä jauhot.

Vaivaa ja annan kohtota n. 30min.

Täyte: Keitä soijarouhe kasvisliemivalmisteella maustetussa vedessä n. 5min.

Ruskista sipulit ja chili.

Lisää keitetty soija sekä tomaattimurska.

Mausta pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa herbamarea.

Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja suurusta kastike.

Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Lisää täyte.

Ripottele juusto päälle.

Paista uunissa keskitasolla 250 asteessa n. 20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi480g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 780g2676kcal79.5g545.8g9.4g27.3g
Rypsiöljy 101g891kcal0g0g100.8g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g60g0kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, vaalea (Soyappetit), annos 10g480g1536kcal249.5g134.4g2.4g76.8g
Vesi1440g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste,kuutio (Reformi, luomu), annos 12g29g87kcal2.5g4.9g6.1g0g
Sipuli (kuorittu)144g39kcal1.9g6.9g0.3g2.4g
Valkosipuli 72g78kcal5.7g11.7g0.4g1.5g
Chili paprika punainen120g48kcal2.4g10.8g0g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)888g355kcal9.8g63.9g4.4g12.4g
Vehnäjauho puolikarkea 48g165kcal4.9g33.6g0.6g1.7g
Pizzajuusto, valio360g1224kcal90g0g93.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g14194kcal892.4g1624g436g244.2g
Valittu annoskoko5000g7097kcal446.2g812g218g122.1g
Annoskoko puolitettuna2500g3549kcal223.1g406g109g61.1g
Arvot/100g100g142kcal8.9g16.2g4.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=386086