Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 2924g | 2339kcal | 76g | 117g | 175.4g | 0g | |
| Hunaja | 146g | 483kcal | 0.7g | 118.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 175g | 183kcal | 13.9g | 28.6g | 1.1g | 3.5g | |
| Basilika, tuore | 146g | 40kcal | 4.6g | 1.5g | 1.2g | 2.3g | |
| Kurkku | 1462g | 160kcal | 8.2g | 20.5g | 1.5g | 10.2g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 110g | 27kcal | 0.5g | 9.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6463kcal | 207.8g | 589.8g | 358.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3231kcal | 103.9g | 294.9g | 179.3g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1616kcal | 52g | 147.5g | 89.7g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu