Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1609g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1073g | 817kcal | 20.2g | 166.3g | 2.1g | 10.7g | |
| Seiti pakaste | 714g | 553kcal | 125.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 389g | 467kcal | 77.8g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 1073g | 419kcal | 35.4g | 33.3g | 16.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4753kcal | 525.6g | 447.2g | 74.6g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2376kcal | 262.8g | 223.6g | 37.3g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1188kcal | 131.4g | 111.8g | 18.7g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu