Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha718g1193kcal136.5g0g71.8g0g
Tomaattimurska 1437g422kcal8g76.1g2.9g27.3g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 3.6g10kcal0.4g1.4g0.1g1g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g9g33kcal1.2g5.6g0.6g0g
Valkosipuli 36g39kcal2.8g5.9g0.2g0.8g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu180g305kcal55.7g0g9g0g
Natura kermajuusto (Arla)180g700kcal44.9g0g57.5g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1616g737kcal48.5g77.6g24.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai117g409kcal14g82.9g2.5g3.5g
Lasagnelevy Rainbow359g1318kcal50.3g255g11.1g10.8g
Margariini 60%, keskiarvo 126g670kcal0.4g0.4g75.4g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g27g243kcal0g0g26.9g0g
Paprikajauhe 3.6g12kcal0.5g0.7g0.5g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12277kcal731g1028.4g566.2g95.6g
Valittu annoskoko5000g6138kcal365.5g514.2g283.1g47.8g
Annoskoko puolitettuna2500g3069kcal182.8g257.1g141.6g23.9g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=389021