Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		1065g	3675kcal	138.5g	703.1g	28.8g	42.6g
Leivinjauhe		18g	31kcal	0.9g	6.7g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		355g	2557kcal	1.8g	1.8g	284.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		888g	301kcal	27.2g	43.5g	0.9g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		1065g	370kcal	48.8g	20.6g	3.2g	26.4g
Kananmuna kuoreton		533g	760kcal	66.6g	1.6g	54.6g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		710g	1207kcal	17.8g	42.6g	106.5g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		355g	934kcal	85.2g	12.4g	60.4g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	19670kcal	773.6g	1664.6g	1077g	138.2g
	Valittu annoskoko	5000g	9835kcal	386.8g	832.3g	538.5g	69.1g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	4918kcal	193.4g	416.2g	269.3g	34.6g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.6g	10.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu