Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 455g | 1573kcal | 54.5g | 322.7g | 7.3g | 37.3g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 152g | 35kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Porkkanaraaste 200g | 480g | 130kcal | 2.9g | 25.4g | 1g | 12g | |
| Rypsiöljy | 38g | 335kcal | 0g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 934g | 374kcal | 10.3g | 67.3g | 4.7g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1010g | 1717kcal | 80.8g | 85.9g | 111.1g | 0g | |
| Juuriselleri | 265g | 83kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 8.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 51g | 359kcal | 0.4g | 0.2g | 40.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1010g | 333kcal | 33.3g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 76g | 273kcal | 8.3g | 53.8g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 253g | 1035kcal | 63.1g | 5.1g | 85.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12547kcal | 520.8g | 1264g | 581.6g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6274kcal | 260.4g | 632g | 290.8g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3137kcal | 130.2g | 316g | 145.4g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu