Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 2774g | 694kcal | 25g | 133.2g | 8.3g | 80.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1850g | 2377kcal | 383.8g | 0g | 92.5g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 308g | 83kcal | 4g | 14.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 68g | 190kcal | 6.4g | 12.2g | 12.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6688kcal | 838.4g | 320.4g | 228.6g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3344kcal | 419.2g | 160.2g | 114.3g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1672kcal | 209.6g | 80.1g | 57.2g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu