Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 1985g | 3969kcal | 277.8g | 218.3g | 238.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2205g | 648kcal | 12.3g | 116.9g | 4.4g | 41.9g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 83g | 744kcal | 0g | 0g | 82.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 551g | 149kcal | 7.2g | 26.5g | 1.1g | 9.4g | |
| Valkosipuli | 110g | 119kcal | 8.7g | 18g | 0.7g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 31kcal | 1.2g | 4.2g | 0.4g | 2.9g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 28g | 102kcal | 3.6g | 17.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11525kcal | 621.6g | 802g | 658.6g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5763kcal | 310.8g | 401g | 329.3g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2881kcal | 155.4g | 200.5g | 164.7g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu