Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 643g | 598kcal | 6.4g | 135.7g | 3.2g | 7.7g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 322g | 637kcal | 8.5g | 2.5g | 62.4g | 21.5g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 402g | 1608kcal | 80.4g | 209g | 48.2g | 128.6g | |
| Kookosmaito | 402g | 837kcal | 8.1g | 11.3g | 85.7g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2412g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 820g | 3116kcal | 615g | 41g | 57.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13592kcal | 1436.8g | 799g | 513.8g | 319.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6796kcal | 718.4g | 399.5g | 256.9g | 159.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3398kcal | 359.2g | 199.8g | 128.5g | 79.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu