Paistettu jauheliha
400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
n.150 gramman sipuli
1 tl suolaa
0,5 tl pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä
2 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Laskipera87
n.150 gramman sipuli
1 tl suolaa
0,5 tl pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä
2 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2604g | 4427kcal | 494.8g | 0g | 260.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 98g | 879kcal | 0g | 0g | 97.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 957g | 258kcal | 12.4g | 45.9g | 1.9g | 16.3g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.5g | 18kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1302g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11165kcal | 1015.8g | 96.8g | 720.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5583kcal | 507.9g | 48.4g | 360.2g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2791kcal | 254g | 24.2g | 180.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 10.2g | 1g | 7.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu