Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 637g177kcal7.6g25.9g1.3g13.4g
Porkkana 159g52kcal1g8.9g0.3g4.1g
Punajuuri 517g199kcal5.2g35.7g1g12.9g
Sipuli 199g60kcal2.5g9.6g0.4g3.4g
Vesi, vesijohtovesi 3184g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)159g29kcal2.9g2.9g0.5g3.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g56g41kcal2.5g7.2g0.1g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g62g134kcal8.6g13.3g5.2g0g
Soijakastike 14g8.6kcal0.7g1.4g0g0g
Väkiviinaetikka 12g4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g1407kcal62g210g17.6g74g
Valittu annoskoko5000g704kcal31g105g8.8g37g
Annoskoko puolitettuna2500g352kcal15.5g52.5g4.4g18.5g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169