Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 4308g | 1206kcal | 56g | 211.1g | 12.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 125g | 380kcal | 11.8g | 16.8g | 29.3g | 2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 567g | 482kcal | 5.7g | 19.8g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4136kcal | 147g | 495.4g | 163.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2068kcal | 73.5g | 247.7g | 81.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1034kcal | 36.8g | 123.9g | 41g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu