Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1809g | 6206kcal | 184.3g | 1266g | 21.7g | 63.3g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 56g | 401kcal | 0.4g | 0.4g | 44.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 835g | 872kcal | 187.3g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 779g | 467kcal | 3.1g | 116.9g | 0.8g | 10.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1313g | 355kcal | 17.1g | 63g | 2.6g | 22.3g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.4g | 10.5g | 0g | 0.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 167g | 601kcal | 41.7g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17900kcal | 870.6g | 2913.6g | 261g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8950kcal | 435.3g | 1456.8g | 130.5g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4475kcal | 217.7g | 728.4g | 65.3g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu