Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 122g | 826kcal | 17.9g | 4g | 79.2g | 19.3g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1113g | 223kcal | 34.5g | 5.6g | 8.9g | 14.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1215g | 219kcal | 6.8g | 30.4g | 4.9g | 8.5g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 810g | 2186kcal | 89.1g | 375.7g | 21.1g | 53.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 688g | 241kcal | 31.8g | 13.4g | 2.1g | 17.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1012g | 273kcal | 13.2g | 48.6g | 2g | 17.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 41g | 42kcal | 3.2g | 6.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8022kcal | 393g | 968.6g | 236.8g | 261.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4011kcal | 196.5g | 484.3g | 118.4g | 130.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2006kcal | 98.3g | 242.2g | 59.2g | 65.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu