Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2623g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 26g | 68kcal | 3.4g | 3.1g | 4.7g | 0.1g | |
| Porkkana | 367g | 120kcal | 2.3g | 20.4g | 0.7g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Paprika vihreä | 157g | 34kcal | 1.5g | 3.9g | 0.5g | 3g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1128g | 1208kcal | 260.6g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 157g | 32kcal | 0.9g | 6g | 0.5g | 2.2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 26g | 231kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 39g | 248kcal | 0.2g | 0.2g | 27.5g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 13g | 3.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Persilja | 26g | 3.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4155kcal | 552.4g | 113.2g | 156.4g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2077kcal | 276.2g | 56.6g | 78.2g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1039kcal | 138.1g | 28.3g | 39.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu