Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 3409g | 5715kcal | 741.8g | 0.3g | 305.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 606g | 164kcal | 7.9g | 29.1g | 1.2g | 10.3g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 758g | 5455kcal | 0g | 0g | 606.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 227g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22667kcal | 1499.4g | 58.8g | 1826.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11333kcal | 749.7g | 29.4g | 913.1g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5667kcal | 374.9g | 14.7g | 456.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu