Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 652g | 2544kcal | 36.5g | 534.8g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 725g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3623g | 2536kcal | 434.8g | 144.9g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10159kcal | 942.6g | 1359.4g | 44g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5080kcal | 471.3g | 679.7g | 22g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2540kcal | 235.7g | 339.9g | 11g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu