Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 2848g | 826kcal | 37g | 105.4g | 8.5g | 85.4g | |
| Kanafile suikale 250 | 1139g | 1641kcal | 182.3g | 28.5g | 17.1g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 380g | 1823kcal | 40.6g | 238.5g | 70.6g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 633g | 1114kcal | 3.2g | 270.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10806kcal | 526.2g | 1285.4g | 193.6g | 170.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5403kcal | 263.1g | 642.7g | 96.8g | 85.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2702kcal | 131.6g | 321.4g | 48.4g | 42.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu