Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1727g | 444kcal | 15.5g | 79.4g | 6.9g | 34.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 954g | 258kcal | 12.4g | 45.8g | 1.9g | 16.2g | |
| Oliiviöljy | 90g | 798kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1650g | 1979kcal | 56.1g | 59.4g | 164.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 580g | 827kcal | 72.5g | 1.7g | 59.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8611kcal | 313g | 372.6g | 646.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4306kcal | 156.5g | 186.3g | 323.3g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2153kcal | 78.3g | 93.2g | 161.7g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu