Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 21g | 17kcal | 0.4g | 3.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi | 1709g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 29g | 17kcal | 1.5g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 29g | 63kcal | 4.5g | 7.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 527g | 185kcal | 5.3g | 35.8g | 2.6g | 7.4g | |
| Porkkana | 214g | 70kcal | 1.3g | 11.9g | 0.4g | 5.4g | |
| Paprika keltainen | 228g | 69kcal | 2.1g | 11.6g | 0.5g | 4.6g | |
| Paprika, punainen | 214g | 55kcal | 1.9g | 9.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 684g | 553kcal | 10.7g | 115.1g | 0.3g | 20.5g | |
| Selleri, annos 50g | 207g | 29kcal | 2.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 185g | 118kcal | 0.9g | 21.9g | 0.7g | 8.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 855g | 1261kcal | 183.8g | 0g | 58.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 29g | 256kcal | 0g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5423kcal | 430.8g | 460.2g | 187.4g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2712kcal | 215.4g | 230.1g | 93.7g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1356kcal | 107.7g | 115.1g | 46.9g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu