Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 1250g | 651kcal | 6.3g | 140g | 0g | 17.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1875g | 638kcal | 3.8g | 133.1g | 5.6g | 33.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1875g | 883kcal | 10.5g | 166.9g | 5.6g | 39.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4343kcal | 41.2g | 880g | 22.4g | 181.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2171kcal | 20.6g | 440g | 11.2g | 90.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1086kcal | 10.3g | 220g | 5.6g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu