Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 71g | 134kcal | 1.6g | 17.3g | 6.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 214kcal | 0g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1905g | 3333kcal | 28.6g | 47.6g | 333.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1191g | 476kcal | 11.9g | 96.4g | 3.6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 857g | 240kcal | 9.4g | 41.1g | 3.4g | 25.7g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 952g | 248kcal | 8.6g | 45.7g | 2.9g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9290kcal | 120.2g | 496.2g | 746.8g | 95.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4645kcal | 60.1g | 248.1g | 373.4g | 47.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2323kcal | 30.1g | 124.1g | 186.7g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu