Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 3521g | 2968kcal | 633.8g | 70.4g | 10.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1409g | 904kcal | 45.1g | 67.9g | 49.3g | 0.1g | |
| Persilja | 44g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7767kcal | 1359g | 277.6g | 120g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3884kcal | 679.5g | 138.8g | 60g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1942kcal | 339.8g | 69.4g | 30g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu