Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 909g | 6184kcal | 133.6g | 30g | 592.8g | 144.5g | |
| Cashewpähkinä | 1212g | 6960kcal | 242.4g | 227.9g | 561.8g | 42.4g | |
| Hasselpähkinä | 606g | 3903kcal | 85.5g | 20.6g | 369.7g | 106.1g | |
| Parapähkinä | 354g | 2370kcal | 50.6g | 9.1g | 234.9g | 26.5g | |
| Manteli | 1111g | 6843kcal | 267.3g | 73.3g | 600g | 80g | |
| Rusina | 808g | 2363kcal | 22.6g | 485.7g | 4g | 78.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 57246kcal | 1604g | 1693.2g | 4726.4g | 955.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 28623kcal | 802g | 846.6g | 2363.2g | 477.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 14312kcal | 401g | 423.3g | 1181.6g | 239g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu