Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		2180g	2246kcal	503.6g	26.2g	32.7g	0g
Oliiviöljy		124g	1093kcal	0g	0g	123.6g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		415g	1344kcal	57.2g	249.3g	12.9g	43.1g
Paprika, punainen		490g	126kcal	4.4g	22.5g	2g	9.8g
Tomaatti, tuore		587g	119kcal	3.5g	22.3g	1.8g	8.2g
Sipuli (kuorittu)		433g	117kcal	5.6g	20.8g	0.9g	7.4g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		574g	1894kcal	11.5g	17.2g	200.8g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		199g	81kcal	0.4g	18.9g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	14039kcal	1172.4g	754.4g	749.8g	137g
	Valittu annoskoko	5000g	7019kcal	586.2g	377.2g	374.9g	68.5g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3510kcal	293.1g	188.6g	187.5g	34.3g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu