Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 3623g | 5977kcal | 724.5g | 0g | 344.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1245g | 1781kcal | 155.7g | 3.7g | 128.3g | 0g | |
| Korppujauho | 95g | 348kcal | 10g | 71.2g | 1g | 5g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 37g | 134kcal | 2g | 28.2g | 1.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16480kcal | 1784.4g | 206.2g | 949.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8240kcal | 892.2g | 103.1g | 474.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4120kcal | 446.1g | 51.6g | 237.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu