Gluteeniton siemenleipä

26 x 10 cm leipävuoallinen

- Sekoita kuivat aineet keskenään.

(pähkinät voi rouhia esim sauvasekoittimella)
- Sulata vesihauteessa kookosöljy ja hunaja juoksevaksi.

- Sekoita öljy-hunajaseos veden kanssa ja lisää kuivien aineiden joukkoon.

Sekoittele, kunnes taikina on jähmeää.

Mikäli vaikuttaa liian kuivalta, lisää vettä hiljalleen.

- Kaada taikina pitkulaiseen leipävuokaan, peitä liinalla ja anna tekeytyä jääkaapissa 2-12 h.
- Lämmitä uuni 175 C ja paista keskiosassa n. 30 min. Kaada leipä vuoasta ritilän päälle ja paista vielä n. 45 min.
- Leipä on kypsä, kun se kuulostaa ontolta koputeltaessa.

- Anna jäähtyä ja nauti!

Huomioita:
- Tämä ohje on muokattu Kiitos Hyvää -blogista (http://www.lily.fi/blogit/kiitos-h
yvaa/viikonloppuleipa?page=1#commen
ts)
- Tattarin voi korvata kauralla
- Pellavansiemenrouhe imee paljon enemmän nestettä kuin kokonaiset pellavansiemenet, huomio tämä siis veden määrässä.

Taikina saa kuitenkin olla aika jähmeää.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Anskunau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 962g5710kcal221.2g121.2g476g57.7g
Pellavansiemenrouhe (Elixi oil oy), annos 10g385g1096kcal115.4g7.7g65.4g142.3g
Tattarihiutale, luomu, Pirkka1346g4739kcal161.5g969.2g22.9g0g
chia siemenet (Cocovi), annos 5g115g605kcal24.5g43.3g36.2g38.9g
Saksanpähkinä 231g1570kcal33.9g7.6g150.5g36.7g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g173g17kcal2.6g0g1g147.1g
Luomu hunaja (Voi hyvin), annos 15g58g190kcal0.6g46.6g0g0g
Kylmäpuristettu luomu kookosöljy (Cocovi), annos 5g173g1558kcal0g0g173.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 1539g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g30969kcal1119.4g2391.2g1850.2g845.4g
Valittu annoskoko5000g15485kcal559.7g1195.6g925.1g422.7g
Annoskoko puolitettuna2500g7742kcal279.9g597.8g462.6g211.4g
Arvot/100g100g310kcal11.2g23.9g18.5g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=401210