Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1557g | 3144kcal | 199.1g | 5g | 262.1g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 1887g | 1245kcal | 283g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 943g | 255kcal | 12.3g | 45.3g | 1.9g | 16g | |
| Valkosipuli | 142g | 153kcal | 11.2g | 23.1g | 0.8g | 3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 472g | 94kcal | 2.8g | 17.9g | 1.4g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9783kcal | 1016.8g | 182.6g | 558.8g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4892kcal | 508.4g | 91.3g | 279.4g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2446kcal | 254.2g | 45.7g | 139.7g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.2g | 1.8g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu