Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 932g | 3352kcal | 125.8g | 612.5g | 28g | 55g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1695g | 559kcal | 55.9g | 83.1g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 1356g | 2305kcal | 271.2g | 0g | 135.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1017g | 1454kcal | 122g | 0g | 101.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15342kcal | 1149.8g | 1391.2g | 530.6g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7671kcal | 574.9g | 695.6g | 265.3g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3836kcal | 287.5g | 347.8g | 132.7g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu