Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1938g | 465kcal | 23.3g | 65.9g | 3.9g | 40.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 388g | 105kcal | 5g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 388g | 43kcal | 4.3g | 4.3g | 0.8g | 3.9g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 349g | 105kcal | 5.2g | 17.4g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 1938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1434kcal | 75.6g | 212.4g | 13.8g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 717kcal | 37.8g | 106.2g | 6.9g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 359kcal | 18.9g | 53.1g | 3.5g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu