Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1976g | 810kcal | 27.7g | 160.1g | 5.9g | 59.3g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1581g | 2767kcal | 23.7g | 39.5g | 276.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 791g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 99g | 105kcal | 3g | 21.6g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 494g | 687kcal | 54.8g | 2g | 51.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8738kcal | 218.4g | 446.4g | 669.4g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4369kcal | 109.2g | 223.2g | 334.7g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2185kcal | 54.6g | 111.6g | 167.4g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu