Lihakeitto, hirvipaistista

Kymmenelle ruokailijalle
Paista hirvipaisti (n. 700-800 g) uunissa kypsäksi 175 asteessa, paistopussissa, suolaa pinnassa, pippuria ja sipulia samassa pussissa.

Paloittele paisti jäähtyneenä.

Keitä 2 l vettä.

Lisää kasvisliemikuutio, kymmenisen mustapippuria, kaksi pientä sipulia kuorittuna (yht.

n. 70 g), paloiteltu liha (n. 500 g), perunat (n. 900 g) ja porkkanat (n. 200 g) ja 2 laakerinlehteä.

Keitä, kunnes peruna- ja porkkanapalat ovat kypsiä.

Lisää suolaa tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Mannas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenliha, paisti, 100g679g761kcal143.3g0g20.4g0g
Peruna (vanha, kuorittu)1222g1003kcal22g215.1g1.2g12.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g272g76kcal1.6g16.2g0.5g6.8g
Vesi2716g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g1.4g3.1kcal0.1g0.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)95g26kcal1.2g4.6g0.2g1.6g
Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g15g42kcal2.2g0.5g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g3821kcal340.8g473.8g51.4g41.2g
Valittu annoskoko5000g1911kcal170.4g236.9g25.7g20.6g
Annoskoko puolitettuna2500g955kcal85.2g118.5g12.9g10.3g
Arvot/100g100g38kcal3.4g4.7g0.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=40934