Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1519g | 715kcal | 8.5g | 135.2g | 4.6g | 31.9g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1687g | 1012kcal | 168.7g | 67.5g | 5.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1125g | 1350kcal | 37.1g | 41.6g | 112.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 562g | 785kcal | 15.8g | 162g | 5.2g | 9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 23g | 90kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 84g | 329kcal | 0.2g | 81.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8563kcal | 460.6g | 1020.8g | 254.8g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4282kcal | 230.3g | 510.4g | 127.4g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2141kcal | 115.2g | 255.2g | 63.7g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu