Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1170g | 1669kcal | 146.3g | 3.5g | 119.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 355g | 1206kcal | 7.1g | 10.6g | 124.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 532g | 1596kcal | 122.3g | 0g | 122.3g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 816g | 1060kcal | 97.9g | 40.8g | 57.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1064g | 234kcal | 10.6g | 47.9g | 0g | 21.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1064g | 287kcal | 13.8g | 51.1g | 2.1g | 18.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12104kcal | 796g | 307.8g | 851g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6052kcal | 398g | 153.9g | 425.5g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3026kcal | 199g | 77g | 212.8g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu