Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 2101g | 2101kcal | 483.2g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 1050g | 7878kcal | 11.6g | 10.5g | 882.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 63g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1050g | 105kcal | 11.6g | 8.4g | 2.1g | 12.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 630g | 170kcal | 8.2g | 30.3g | 1.3g | 10.7g | |
| Oliiviöljy | 105g | 929kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22393kcal | 1029.6g | 100.4g | 2019.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11196kcal | 514.8g | 50.2g | 1009.7g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5598kcal | 257.4g | 25.1g | 504.9g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu