Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 1730g | 607kcal | 79.9g | 33.7g | 5.2g | 43.3g | |
| Sipuli | 317g | 96kcal | 4g | 15.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 29g | 260kcal | 0g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Hunaja | 40g | 133kcal | 0.2g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 2884g | 268kcal | 8.4g | 11.8g | 20.8g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2726kcal | 185g | 186.6g | 110.8g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1363kcal | 92.5g | 93.3g | 55.4g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 682kcal | 46.3g | 46.7g | 27.7g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.9g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu