Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 2486g | 870kcal | 44.8g | 159.1g | 5g | 79.6g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1271g | 1666kcal | 49g | 319g | 15.9g | 15.9g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 995g | 696kcal | 149.2g | 0g | 7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 83g | 733kcal | 0g | 0g | 82.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 166g | 159kcal | 0.8g | 38.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8248kcal | 487.6g | 1032.4g | 222.2g | 191g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4124kcal | 243.8g | 516.2g | 111.1g | 95.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2062kcal | 121.9g | 258.1g | 55.6g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu