Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 46g | 81kcal | 2.4g | 17.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 199g | 599kcal | 0.2g | 147.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1987g | 906kcal | 59.6g | 95.4g | 29.8g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 662g | 3933kcal | 152.3g | 83.4g | 327.8g | 39.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1722g | 5908kcal | 175.5g | 1205.3g | 20.7g | 60.3g | |
| Grahamjauho | 364g | 1194kcal | 38.5g | 221.1g | 8g | 36.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 25242kcal | 857g | 3539.8g | 772.6g | 272.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12621kcal | 428.5g | 1769.9g | 386.3g | 136.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6311kcal | 214.3g | 885g | 193.2g | 68.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu