Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 432g | 1404kcal | 103.7g | 211.7g | 4.3g | 51.8g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1080g | 378kcal | 17.3g | 74.5g | 1.1g | 15.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 324g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Porkkana | 540g | 177kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 432g | 691kcal | 11.7g | 11.7g | 64.8g | 0g | |
| Vesi | 2160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 11g | 7.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 22g | 56kcal | 0.5g | 2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5602kcal | 282.2g | 691.8g | 155g | 172.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2801kcal | 141.1g | 345.9g | 77.5g | 86.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1400kcal | 70.6g | 173g | 38.8g | 43.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu