Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 2876g | 4745kcal | 575.2g | 0g | 273.2g | 57.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 616g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 501g | 276kcal | 5g | 20g | 20g | 3g | |
| Kananmuna kuoreton | 452g | 645kcal | 56.5g | 1.4g | 46.3g | 0g | |
| Korppujauho | 308g | 1128kcal | 32.3g | 230.8g | 3.2g | 16.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 247g | 67kcal | 3.2g | 11.8g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13721kcal | 1344.4g | 528g | 686.4g | 162g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6861kcal | 672.2g | 264g | 343.2g | 81g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3430kcal | 336.1g | 132g | 171.6g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu